Bestimmt wurdest auch du, wie wir alle, auf deinem Lebensweg mit Herausforderungen konfrontiert. Gerade in der Kindheit hattest du noch nicht die notwendigen Ressourcen, um schwierige Situationen zu verarbeiten. Deshalb entstehen Schutzmechanismen, die dir dabei helfen sollen, damit zurechtzukommen.
Das sind Strategien, die dir helfen, dich vor schmerzhaften Gefühlen, Gedanken und Erfahrungen zu schützen. Das bedeutet gleichzeitig auch, dass diese sich unbewusst auf dein Leben, deine Beziehungen und Partnerschaften auswirken.
So entsteht auch Trauma. Trauma bedeutet "aus dem Griech". Wunde. Es kann Verlust, Trennungen, Streit, Missbrauch, Gewalt etc. sein. Alles, was einen Einfluss auf dein System hat.
Trauma entsteht, wenn das Gefühl so stark ist, dass das Nervensystem es nicht verarbeiten kann. Das Gefühl wird aus dem Bewusstsein verdrängt und unterdrückt. Diese Gefühle, auch wenn du sie vielleicht nicht mehr spürst, haben trotzdem eine Wirkung auf dich und wirken aus dem Unterbewussten.
Trauma verursacht emotionalen Stress in deinem System. Das bedeutet, die Energie kann nicht richtig fließen. Du hast das Gefühl, blockiert zu sein, nicht weiter zu kommen oder dich immer wieder im Kreis zu drehen.
Alles, was du in deinem Leben erlebst, wird nicht nur in deinem Gehirn gespeichert, sondern auch in deinem Körper. Vielleicht kennst du das, dass du immer wieder irgendwo Schmerzen oder Verspannungen hast. Das könnte z.B. darauf hinweisen, dass deine Energie nicht richtig fließt. Du kannst dir das bildlich so vorstellen, wie ein Wasserdamm, der das Wasser davor zurückhält zu fließen.
Du bist ein ganzheitliches System aus Körper, Emotionen und Gedanken. Alles hängt miteinander zusammen. Wenn du also schmerzhafte Erfahrungen machst, wirkt sich das auf alle Ebenen aus.