Häufig gestellte Fragen (FAQ) - Heart of Tantra

Tantra ist eine jahrtausendealte spirituelle Tradition, die Bewusstsein, Energie und die Verbindung von Körper, Geist und Seele integriert. Unser Ansatz verbindet traditionelle und moderne Tantra-Methoden, um persönliche Entwicklung, Intimität und Bewusstseinsarbeit zu fördern.

Nein, unsere Angebote richten sich an Singles und Paare gleichermaßen. Tantra kann sowohl alleine als auch in Beziehungen praktiziert werden, um Verbindung, Selbstliebe und Präsenz zu vertiefen.

Nein, unsere Retreats, Workshops und Online-Kurse sind sowohl für Einsteiger*innen als auch für erfahrene Praktizierende geeignet.

Ja, wir streben ein möglichst ausgewogenes Geschlechterverhältnis (50 % Frauen, 50 % Männer) an, können dies jedoch nicht garantieren, da die Anmeldungen variieren können.

Nein, unsere Angebote stehen allen offen, unabhängig von sexueller Orientierung oder geschlechtlicher Identität.

Wir empfehlen bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst und dich frei bewegen kannst. Je nach Veranstaltung kann es spezielle Empfehlungen geben, die in der Anmeldung mitgeteilt werden.

Nein, alle Übungen sind freiwillig. Du entscheidest selbst, wie weit du gehen möchtest, und kannst jederzeit pausieren oder eine Übung auslassen.

Ja, wir erwarten Offenheit gegenüber Übungen mit anderen Männern und laden dazu ein, sich darauf einzulassen. Jede*r Teilnehmende entscheidet jedoch selbst, in welchem Rahmen sie oder er mitmachen möchte. In der Vergangenheit haben wir erlebt, dass eine bewusste Offenheit für diese Erfahrung die Qualität unserer Räume stärkt.

Tantra-Massage ist eine achtsame, bewusste Berührungsform, die auf den Prinzipien des Tantra basiert. Sie kann helfen, Energieflüsse im Körper zu aktivieren, Präsenz zu fördern und ein tiefes Gefühl der Entspannung und Verbindung zu ermöglichen.

Wir bieten verschiedene Retreats an, darunter:

• Tantra-Retreats für Singles & Paare (tiefe Begegnung & Bewusstseinsarbeit)
• Frauen-Retreats
• Individuelle Retreats & private Begleitung

Unsere Retreats finden an ausgewählten, naturnahen Orten in Deutschland und Europa statt. Die genaue Location ist in der jeweiligen Retreat-Beschreibung zu finden.

Die Anmeldung erfolgt über unsere Website. Nach der Buchung erhältst du eine Bestätigung und weitere Informationen zur Vorbereitung.

Wir achten auf einen sicheren Raum und respektieren jederzeit individuelle Grenzen. Unsere Facilitators sind erfahren und unterstützen dich, falls du Herausforderungen spürst.

Unsere Temple Nights sind sichere, bewusst gestaltete räume für Sinnlichkeit, Präsenz und achtsame Begegnung. Sie enthalten Elemente wie Tanz, Berührung, Atemarbeit und bewusstes Consent-Praktizieren.

Nein, unsere Temple Nights sind für Einsteigerinnen und erfahrene Teilnehmerinnen gleichermaßen geeignet. Wir geben eine sorgfältige Einführung in die Prinzipien von Consent und achtsamer Berührung.

Jede Temple Night beginnt mit einem angeleiteten Opening Circle, gefolgt von bewusst gestalteten Räumen für Tanz, Berührung, Sinnlichkeit und freies Explorieren.

Um eine achtsame, hygienische und sichere Umgebung für alle Teilnehmer*innen zu gewährleisten, bitten wir dich, folgende Grundsätze zu beachten:

🚿 Persönliche Hygiene

• Bitte komme frisch geduscht zum Event und achte auf eine gute Körperhygiene.
• Vermeide starke Düfte und Parfüms, um die Sinne aller offen zu halten.
• Halte deine Hände sauber und wasche bzw. desinfiziere sie regelmäßig, besonders vor und nach Berührungen.
• Achte darauf, dass deine Nägel sauber und kurz geschnitten sind.

🛡️ Sexuelle Gesundheit & sichere Praktiken

• Bitte sprich mit neuen Übungspartner*innen über eure Gesundheitsgeschichte, bevor ihr intime Begegnungen habt.
• Kommuniziere klar deine eigenen aktuellen Grenzen für die jeweilige Begegnung.
• Falls du in einer Partnerschaft bist, informiere neue Übungspartner*innen über deinen Beziehungsstatus und die für euch geltenden Absprachen.
• Paare sollten ihre individuellen Grenzen vor dem Event klar definieren.
• Wir empfehlen die Nutzung von Kondomen für alle sexuellen Aktivitäten, um das Risiko sexuell übertragbarer Infektionen zu minimieren.

🚫 Alkohol- und Drogenkonsum

• Alkohol und Drogen sind vor und während der Temple Night nicht erlaubt. Sie können dein Urteilsvermögen beeinträchtigen und zu risikoreichem Verhalten führen.
• Bitte respektiere die achtsame und bewusste Atmosphäre des Tempels und erscheine nüchtern.

Eine Tantra-Massage ist eine achtsame, ganzheitliche Körperarbeit, die den gesamten Körper in einen Zustand von Präsenz, Bewusstsein und energetischem Fluss bringt.
Sie unterscheidet sich klar von erotischen Massagen: Der Fokus liegt nicht auf Lustgewinn, sondern auf Heilung, Bewusstheit und Integration.
Berührung geschieht absichtslos, respektvoll und mit klaren Grenzen – der Intimbereich kann einbezogen werden, muss aber nicht.

De-Armouring – wörtlich „Entpanzerung“ – ist eine tiefgehende Methode, um emotionale, energetische oder körperliche Blockaden zu lösen.
Durch bewusste Berührung, Atem und Präsenz werden unbewusste Spannungen, Schutzschichten und alte Muster im Körper sanft aufgelöst.
Ziel ist, dass Lebensenergie wieder frei fließen kann und du dich lebendiger, klarer und verbundener fühlst.

Beide Methoden teilen denselben Ursprung: achtsame Körperarbeit als Tor zu Bewusstsein und Heilung.
Während die Tantra-Massage ritualisierter abläuft und dich in Empfänglichkeit führt, arbeitet De-Armouring gezielter an „Panzerungen“ im Körperfeld.
Oft verbinden sich beide Ansätze harmonisch – Berührung wird zur Meditation, Präsenz zur Heilung.

Eine Sitzung beginnt mit einem kurzen Vorgespräch, in dem Intention, Grenzen und körperliche Aspekte besprochen werden.
Danach folgt ein ritueller Einstieg mit Atem, Erdung und Präsenz – gefolgt von der eigentlichen Körperarbeit.
Die Session endet mit einem Nachklang oder Nachgespräch, um Erlebtes zu integrieren.
👉 Dauer: meist 120 bis 180 Minuten

Die Intimmassage ist optional und wird ausschließlich mit klarem Einverständnis (Consent) durchgeführt.
Sie kann ein Teil der tantrischen Berührung sein, steht aber nie im Mittelpunkt.
Wichtiger als jede Technik ist die Qualität der Präsenz, der Respekt und die absichtslose Haltung.

Ja – wenn sie in einem sicheren, professionell begleiteten Rahmen stattfindet.
Bei Heart of Tantra achten wir auf klare Kommunikation, Einverständnis, Grenzen und Integration.
Wenn du Traumaerfahrungen, psychische Instabilität oder gesundheitliche Einschränkungen hast, empfehlen wir, dies vorher zu besprechen.

Nach einer Session berichten viele Menschen von tiefer Entspannung, Leichtigkeit, Weite, emotionaler Befreiung oder intensiver Energie im Körper.
Auch Tränen, Müdigkeit oder verstärkte Sensibilität können auftreten – das sind Zeichen innerer Öffnung und Integration.
Ruhe, Wasser, Erdung und bewusste Nachsorge helfen, das Erlebte zu stabilisieren.

Plane ausreichend Zeit vor und nach der Session ein, iss leicht, trinke Wasser und komme offen, ohne Erwartungen.
Körper, Geist und Seele profitieren am meisten, wenn du einfach präsent bist.
Vermeide Stress, Alkohol oder starke Reize kurz vor dem Termin.

Viele spüren direkt nach der Session Veränderung – andere erleben Wochen oder Monate später innere Verschiebungen.
De-Armouring-Prozesse können sich über längere Zeit entfalten, wenn du Raum gibst, nachspürst und mit Achtsamkeit integrierst.

Für Menschen, die sich tiefer spüren möchten, Themen von Nähe, Vertrauen, Sexualität oder Lebenskraft erforschen wollen.
Auch für Paare, die ihre Verbindung vertiefen möchten.
Nicht geeignet ist sie bei akuten psychischen Krisen oder schweren körperlichen Erkrankungen – hier ist ein therapeutischer Rahmen wichtiger.

Die Tantra-Massage und De-Armouring sind bewusste, absichtslose Berührungsrituale, keine sexuellen Dienstleistungen.
Es geht um Energie, Präsenz, Bewusstsein – nicht um Orgasmus oder Reiz.
Beide Methoden folgen einer Ethik der Achtsamkeit, Würde und Authentizität.

Ja, wir bieten individuelles Coaching zu den Themen Tantra, Intimität, Beziehungen und persönliche Entwicklung an.

Jede Sitzung wird individuell auf dich abgestimmt. Wir arbeiten mit Gesprächstherapie, Körperarbeit, Atemtechniken und energetischer Prozessbegleitung.

Ja, wir bieten Paar-Coaching an, um Beziehungsdynamiken zu vertiefen, Herausforderungen zu klären und mehr Intimität zu schaffen.

Sensual Life - Einsteigerkurs in Tantra & Intimität

Yoni Herz - Kurs für Frauen

Die Archetypen Quest - E-Mail-Kurs Erforschung von Archetypen

Unsere Kurse bestehen aus Video-Modulen, Audio-Meditationen und begleitenden Live-Sessions. Nach der Buchung hast du lebenslangen Zugang zu den Inhalten.

Ja, einige unserer Online-Kurse enthalten wöchentliche Live-Calls für Fragen und Austausch.

Wir arbeiten aktuell an einem Tantra-Buch, das eine ganzheitliche Einführung in Tantra bietet. Weitere Informationen folgen bald.

Ja, wir bieten regelmäßig Podcasts, Blogartikel und kostenlose Meditationen an, die auf unserer Website und unseren Social-Media-Kanälen zu finden sind.

Anmeldungen erfolgen direkt über unsere Website. Falls du Fragen hast, kannst du uns per E-Mail kontaktieren.

Wir akzeptieren übliche Zahlungsmethoden wie Kreditkarte, Klarna und Banküberweisung, jedoch kein PayPal. Unsere Zahlungsabwicklung erfolgt über Stripe.

Bitte beachte, dass unsere Tickets grundsätzlich nicht stornierbar und nicht auf andere Events übertragbar sind. Falls du jedoch verhindert bist, kannst du dein Ticket gerne eigenständig an eine andere Person weiterverkaufen. Nutze dazu einfach unsere WhatsApp-Community 🎫 Ticketbörse „Conscious Events“ Köln, um unkompliziert einen Ersatz für deinen Platz zu finden.

👉 Hier geht’s zur WhatsApp-Gruppe: https://chat.whatsapp.com/DN3ZC6DFGoe7YBLVbmrn0v

Vielen Dank für dein Verständnis!