Liebe/r Reader,
heute möchten wir über das Thema Ängste in der S*xualität bei Frauen schreiben. In unserer Arbeit im Bereich Intimität und S*xualität begegnen uns Ängste häufig. Deshalb möchten wir einige dieser Ängste mit euch teilen, um mehr Bewusstsein und Verständnis füreinander zu schaffen. 🌸
Nächste Woche werden wir dann die Fortsetzung präsentieren: Ängste beim S*x bei Männern.
Der Grund dafür ist, dass sich die Ängste in ihren Motiven etwas unterscheiden.
Es gibt verschiedene Ängste, wenn es um S*xualität geht.
Angst vor Ablehnung:
Du findest jemanden ziemlich attraktiv und möchtest mit diesem Menschen intim werden, fühlst dich aber in deinem Körper nicht wohl und unsicher. Du machst dir Gedanken über deine Haut, dein Aussehen, deinen Bauch, deinen Po oder deine Yoni. Dein Wunsch ist es zu gefallen, aber du hast Angst, abgelehnt zu werden.
Diese Ängste und Zweifel liegen oft an den unrealistischen Bildern, denen wir ausgesetzt sind, sei es durch gestellte Pornos oder retuschierte Körper.
Durch unsere Tantra Massage Ausbildung und Tantra Temple Nächte erleben wir Menschen in ihrer natürlichen Schönheit und Individualität, was sehr heilsam sein kann, um einen realen Bezug zum eigenen Körper herzustellen. 🐚
Angst nicht gut genug zu sein:
Du bist mit jemandem beim Liebesspiel, traust dich aber nicht, du selbst zu sein, und fängst an zu performen – besonders gut auszusehen, tolle Stellungen einzunehmen oder deinem*r Partner*in besonders gefallen zu wollen. Oder du machst Dinge, die dir keinen Spaß machen und täuschst Lust vor.
Dadurch entfernst du dich von dir selbst und spürst dich und deine Bedürfnisse nicht mehr richtig. Vielleicht versuchst du es deinem*r Partner*in Recht zu machen. 💔
Angst vor Schmerzen:
Du hast oft Schmerzen beim Sex oder Infektionen? Deswegen vermeidest du vielleicht penetrativen S*x oder bist die ganze Zeit angespannt und kannst dich schwer entspannen, loslassen und genießen.
Du denkst, etwas stimmt nicht mit dir, weil sich alles so schmerzhaft anfühlt. Schmerzen beim S*x haben ziemlich viele Frauen, besonders wenn sie traumatische und schmerzhafte Erfahrungen in ihrem Leben gemacht haben.
Eine gesunde und erfüllte S*xualität braucht vor allem gute Grenzen, einen achtsamen und langsamen Zugang dazu, viel Verständnis und Kommunikation. Oft sind wir zu schnell und zu heftig in der S*xualität. 🌱
Erkennst du dich irgendwo wieder? Du siehst, du bist nicht alleine damit. Teile gerne mit uns, was dich bezüglich Ängsten und S*xualität beschäftigt!
Kristina erkennt sich auf jeden Fall in manchen Themen wieder, wie z.B. in der Angst nicht gut genug zu sein oder auch Schmerzen nach dem S*x zu haben.
Christian wird euch dann nächste Woche über die Ängste bei Männern berichten. 💕
Du möchtest dich deinen Ängsten stellen und den Ursprung davon heilen?
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Herzliche Grüße
Heart of Tantra
Christian und Kristina
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